Ma psy me dit de perdre du poids

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Faire une therapie pour maigrir - Voir un psy et maigrir | Psychologies.com

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Mais en ?deposant ses valises?, on peut voir s?envoler les kilos qui nous pesent.Bien sur, la therapie n?est pas magique, et tout depend de l?origine et de l?anciennete du surpoids. Chloe, Elise et d?autres en temoignentEt tandis qu'on se lamente sur son poids qui n'en finit pas de grimper, on oublie pourquoi on s'est mis à manger et on ne se confronte pas à ses problèmes.com.C'est légitime quand il faut apprivoiser une nouvelle perception de soi: on ne bouge plus de la même manière, on refait son dressing, le regard d'autrui aussi est différent.Sauf que l'échec se tient en embuscade: il est impossible de maigrir durablement pour autrui.Ce qui peut être ressenti comme un rejet symbolique ou un désaveu de ses origines avec, à la clé, le risque de blesser ses proches.Maigrir, c'est alors guerroyer entre un conflit de loyauté envers ceux qu'on aime et la culpabilité de vouloir s'affranchir des traditions.Les lâcher-prises compulsifs le disputent aux restrictions, saccageant au passage l' estime de soi, tandis que le cerveau cadenasse à double tour la lipolyse (stockage des graisses) pour protéger l'organisme.Odile Jacob) et cofondateur du programme linecoaching.Minauder ou les refuser, c'est le repousser.

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Et parfois, ca bloque. Focus sur les obstacles psychologiques qui nous empechent de perdre du poids. La solution?? Reperer ces freins, les comprendre et les depasser.Mincir c'est aussi dans la tete

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Mais quand j'attends, c'est de l'air que j'expulse.Mais c'est vrai que celui-ci me touche d'autant plus qu'il aborde l'aspect psy. Tres vite.Je ne minimise pas.Elle me garantie que j'aurais perdu du poids la semaine prochaine.Elle a fait un lien que je trouve interessant sur le fait que je veux me debarrasser de mes kilos maintenant, quand ma fille va avoir l'age que j'avais quand ma mere s'est debarrassee de moi.Depuis que je suis petite, la reponse a TOUTES mes emotions, c'est la nourriture.Mais je ne sais pas ce qu'il en est ailleurs ? ---------------.Ca me ferait presque pleurer parce que j'en ai vraiment marre de lutter pour juste etre ce que je dois etre. A la fin de la 2eme annee, je pesais 97kgs.Mais bon je sors de 4 mois de rush au boulot et ma fille s'est deja calee sur l'heure d'ete, elle se reveille a 5h en ce moment Mercredi soir, montee d'angoisse, j'ai eu beaucoup de mal a dormir. Faire une thérapie pour maigrir.

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Il portera aussi une attention particuliere aux prises alimentaires emotionnelles, lorsque l'on mange face la deprime ou au stress, alors que l'on n'a pas faim.C'est parfois en changeant son organisation de vie que l'on peut progresser, comme par exemple considerer que manger est une activite a part entiere qui necessite toute son attention, et qu'il vaut donc mieux ne pas faire de facon distraite en faisant autre chose en meme temps.Il s'agit aussi de devenir capable d' identifier ses sensations alimentaires, de manger quand on a faim, de ne pas manger quand on n'a pas faim, de s'arreter de manger quand on n'a plus faim.Il identifiera les conduites de grignotage, mais aussi des troubles du comportement alimentaire tels que l' hyperphagie boulimique; et bien sur, il tiendra compte des niveaux d'anxiete et de depression de la personne, qui peuvent necessiter un abord particulier. Les freins psychologiques qui empêchent de maigrir.

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En revanche, vous trouverez des pistes de travail sur notre site.Mais fatalement, il y a des moments ou je craque, en particulier quand j'ai le moral en berne.Par moment, je m'ennuie et j'ai des envies de manger alors que je n'ai pas faim et j'engloutis tout ce que je peux jusqu'a ce que je sois rassasiee.La nourriture me hante tout au long de la journee et en plus quand je mange je le fais en cachette de mon mari et de mon fils.Je suis plongee actuellement dans le memoire: interet des TCC chez les pesonnes obeses et en surpoids desirant maigrir.super !! mais depuis 4 mois, apres des problemes familiaux, le stress, l'anxiete m'ont fait reprendre 5 kilos.Si ces financeurs se rejouissent de ce que nous disons, si cela va dans leur sens, tant mieux pour eux.Votre therapeute essaie sans doute de vous dire qu’il s’agit la d’une methode destructrice pour vous. psychologue pour maigrir.
 

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Pour etre apprehendees et traitees, ces problematiques de dependance devront tenir compte de votre evolution globale et donc de tout votre vecu, y compris vos dependances relationnelles. ? Des la premiere rencontre, centree sur l?anamnese, j?ai senti des choses bouger en moi.Timidite Obsessions TOC Therapie Coaching questions Temoignages confiance en soi Alcoolisme Tabagisme Boulimie Comment bien choisir son psy ou son coach.Cela parait peu au regard des approches psy habituelles mais c?etait en realite beaucoup car je me suis rendue compte que j?avais encore du mal a reellement vouloir changer en moi ce qui me faisait du mal, comme si je m?accrochais encore a des elements du passe. ? Il y a toujours autant d?amour entre mes garcons et moi ?mais je sens que je lache prise par rapport a eux. ?Vous n?imaginez pas comme on se sent bien apres cela.Au cours du premier rendez-vous, par diverses questions, il a etablit avec moi les elements que je voulais travailler et les objectifs que je voulais atteindre.

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Lorsque l'on a des kilos en trop, vaut-il mieux consulter un psychologue plutot qu?un nutritionniste ou dieteticien ?.

Date : 27/12/2008 21:48bonjourvoila j'ai 60 ans et je ne plus me voir devant une glace je ne vois que mon ventre comme une femme enceinte qui va acoucher.